Santan Kelapa Untuk Kesehatan Kecantikan, Mitos Atau Fakta?

Santan Kelapa bukanlah hal yang asih bagi kita semua dan semua orang dewasa pasti tau. Di nusantaraberbagai masakan khas Indonesia sangat dominan menggunakan santan kelapa.

Memang tak sedikit orang yang bertasumsi bahwa santan akan mengakibatkan hal buruk bagi kesehatan tubuh. Namun kenyataannya, santan kelapa memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh manusia. Jika anda tidak mau susah dalam membuatnya anda bisa membeli santan kara.

Kini penggunaan santan sudah di permudah dan lebih higienis orang lebih banyak menggunakan santan instan atau siap pakai. Untuk memenuhi preferensi pasar yang menyukai produk siap guna, maka Kehadiran santan instan kini semakin tren. Pembuatan santan instan tersebut melalui metode proses pasteurisasi. Santan tersebut dikemas tanpa bahan pengawet atau bahan tambahan lain.

Santan Kelapa Untuk Kesehatan Kecantikan, Mitos Atau Fakta

Namun santan kelapa tersebut dibuat langsung tetap memiliki keunggulan tersendiri. Kemudian, bagaimana cara membuat santan kelapa yang berkualitas baik?. Simak berikut ini.

Khasiat Santan Kelapa Untuk Kesehatan

Beberapa khasiat dari santan kelapa untuk kesehatan tubuh, namun umumnya tak banyak yang mengetahuinya. Simak berikut ini:

Mencegah Anemia

Kekurangan produksi hemoglobin dalam tubuh kita dapat mengakibatkan terjadinya anemia. Sakit anemia sering kali dialami banyak orang dan sering diabaikan. Seperti yang kita ketahui, anemia akan menyebabkan produktivitas anda menurun.

Mengonsumsi olahan dengan bahan santan kelapa maka menjadi solusi yang sangat mudah sebagai obat anemia. Untuk mengatasi kondisi anemia, adalah dengan santan kelapa yang memiliki kandungan zat besi yang berkhasiat. Bila anda mengonsumsi santan kelapa secara murni, maka khasiat yang dirasakan tubuh anda juga akan lebih besar.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sedikit orang yang tahu bahwa santan kelapa memiliki kandungan antioksidan berupa vitamin C yang tinggi. Kandungan ini mendukung proses peningkatan kekebalan tubuh atau imunitas Anda. Hasilnya, Anda pun akan lebih resisten terhadap infeksi virus maupun bakteri.

Menurunkan Kolesterol dalam Darah

Meski kerap disebut sebagai coconut milk, akan tetapi santan kelapa punya asam lemak jenuh yang bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Lain halnya jika Anda mengonsumsi susu hewan yang justru bisa memicu peningkatan kolesterol di dalam tubuh.

Mendukung Peremajaan Sel Tubuh

Kandungan nutrisi, serat, dan asam lemak yang mumpuni, menyebabkan santan kelapa punya kemampuan untuk mendorong pembentukan sel-sel baru. Dalam hal ini peremajaan sel tubuh bisa Anda dapatkan tatkala rutin mengonsumsi santan kelapa.

Menekan Risiko Penyakit Jantung

Siapa bilang santan kelapa dapat menyebabkan risiko gangguan jantung? Justru sebaliknya, mereka yang mengonsumsi minyak kelapa berikut santan kelapa justru punya risiko penyakit jantung yang lebih rendah ketimbang para pengguna minyak sayuran ataupun minyak hewani.

Meningkatkan Kepadatan Tulang dan Gigi

Tingginya kandungan fosfor pada santan kelapa membuatnya baik untuk tulang dan gigi. Inilah sebabnya kenapa Anda sebaiknya mulai mengonsumsi santan kelapa secara berkala, demi meningkatkan kepadatan tulang dan gigi.

Mendukung Diet Sehat

Diet sejatinya adalah pola makan yang teratur sehingga menghindarkan dari penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh. Santan kelapa mempunyai kandungan asam lemak dengan rantai yang pendek. Hal ini mengakibatkan kandungan asam lemak tersebut sangat mudah untuk diolah tubuh menjadi cadangan energi.

Khasiat Santan Kelapa Untuk Kecantikan

Ada beberapa khasiat dari santan kelapa untuk kecantikan Anda. Bila Anda tertarik untuk mencoba perawatan alami ini, simak berikut ini:

Mencegah Terjadinya Jerawat dan Komedo

Kemampuan santan untuk membersihkan kulit hingga ke pori-pori, membuatnya sanggup pula untuk menghambat terjadinya jerawat bahkan komedo pada kulit. Tentu hal ini hanya terjadi jika Anda melakukan perawatan menggunakan santan secara rutin.

Menghaluskan dan Melembapkan Kulit

Tidak hanya membuat kulit menjadi bersih, masker santan kelapa juga mampu menghaluskan kulit Anda. Kandungannya yang tinggi nutrisi, membuat santan juga bisa meningkatkan kelembapan kulit. Duo khasiat yang sangat dicari oleh wanita manapun.

Menghambat Munculnya Tanda-Tanda Penuaan

Kandungan vitamin C di dalam santan kelapa menjadikannya antioksidan yang baik untuk menyamarkan kerutan di kulit. Bukan cuma itu, santan kelapa juga dikenal bisa menghambat berbagai tanda penuaan yang kerap tampak di wajah.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Fortuner: Mobil Keluarga Masa Kini

Memelihara Kucing yang Terserang Jamur

Cara Supaya Rem Cakram Makin Pakem